witam moim celem jest redukcja, zostalo mi troszke fat na brzuchu:(wiaomo najciezej jest spalic tluszcz z tej czesci ciala wyglada to tak: 1 posilek: 100 g owsianki 25g odzywki bialkowej 250 ml jogurtu naturalnego kilkla rodzynkow 2 posilek (przedtreningowy) 80g ryzu 150 g fileta z kury po treningu pol banana,20 g odzywki bialkowej 3posilek (po [...]
[...] wyzywać, banować whatever...bo pewnie podobne tematy już się tu pojawiały ale zrozumcie ja nie moge zbył długo siedzieć na necie i studiować tematy które często mają po 100 stron... potrzebne mi sąkonkrety dotyczące mojej sytuacji, heh moim 15 kg hantelkiem męcze ręce już od dłuższego czasu ( 4 miesiace)i właściwie jak miałem te 33 tak mam [...]
[...] dni + 15 dni tej inkosporka czy to nie za dlugo no i czy moge ja od jutra zaczac jesc :) dzieki za odpowiedzi cykl bedzie wygladal tak :) UNIVERSAL Storm 821 g carbo biogenixa 4 kg OLIMP Taurine Mega Caps OLIMP Whey Protein Complex 100 % 1000-narazie 1 kg pozniej dokupie i jakis gainer chyba TREC Mass XXL 4800g jak starczy kasy to gain fast
[...] , że obecny stan zdrowia pozwoli mi niebawem ruszyć na siłkę ,jakiś miesiąc off a potem planuje jakiś porządny cyklon aby wybić się wkońcu z doła chudkości%-) Co o tym myślicie? oczywiście dietka jest pomału wprowadzana w życie na suplach powinna być 90-100% . Trening spli 3-4 x w tygodniu + 3-6 km biegu 3 x w tygodniu z góry dzięki za porady
Sprzedam atlas hs-1044c. Sprzęt używany może 3 razy. Sprzedaję, ponieważ nie mam czasu ćwiczyć. Zapłaciłem 1.100 zł, a sprzedaję za 900 zł. Lokalizacja: Siedlce woj. mazowieckie. na terenie miasta dowożę. Waga stosu 60 kg. Stan bdb.++ żadnych śladów użytkowania. Wysyłam po przedpłacie na konto. Jak na tę cenę sprzęt naprawdę solidny. Niestety [...]
Witam wszystkich. Mam 26lat, staz na silce 5 lat. To moj pierwszy cykl w zyciu. Mam 20 strzalow propionaxin 100mg\ml i 100 mety. Mety jeszcze nie bralem. W sobote o 15 zrobilem pierwszego strzala w tylek 1ml. Dzis uprawialem z rana sex z dziewczyna i moj wacek byl tylko na pol gwizdka ! nigdy mi sie to nie zdarzylo...zawsze mialem z rana sosne [...]
Siemanko, jestem na cyklu prolo 500 ew, tren 100 e2d i t3 leci 100ed. juz 4 tygodnie za mną. sylwetka zmienila sie diametralnie, 3 cm w pasie poszly i 3 kg wagi do przodu. Wszystko idzie super tylko zacząłem na tym t3 wp*****lac po nocach, białko jest okolo 3,5g/kg tluszcz 1g a co do wegli sie w sumie nie ograniczam... brzuch juz o niebo lepszy [...]
Ktos tu pisal ze szwabki qpia Jelfe i ceny wzrosna o 100%. Na dzis wiadomo ze pakiet kontrolny akcji skupi od spolek skarbu panstwa etc, generalnie od panstwa nie kto inny jak Stocznia Szczecińska W kazdym razie podwyzki cen nie powinno byc narazie, akcje raczej trafia na rynek wtorny za pare mcy, i nie wiadomo kto je qpi moze pozniej szwabki. [...]
[...] za prawe kolano) -jeden brzuszek normalny (zwykły brzuszek głową do kolan) Przy tym mam liczyć tylko brzuszki proste (zwykłe). Mam pytanie: Dlaczego kazał mi liczyć tylko brzuszki proste? Czy te skośne w ogóle nie wymagają wysiłku, że można je pominąć? Robię to 6x w tygodniu, po 50, 100, 150, nawet do 300 razy, jak mam przypływ natchnienia.
Mam pytanie, gdzie w Opolu, ewentualnie w okolicach - do 100 km. (w gre wchodzi Wrocław oraz Górny Śląsk) mozna podjac treningi muay thai? I ile taka impreza kosztuje? :) Pozdrawiam! Przemek
[...] po ostatnim tabsie wziąłem 2 tabsy CLOMIDU i pózniej 3 dni po jednym tabsie i myslałem ze wszystko będzie ok bo czytam ze niektórzy piszą nawet ze nie trzeba odbloku do 100 tabsów mety,a tu zonk pałka ani nie ruszy normalnie FLAK zero popędu dosłownie nic dodam ze po dwóch dniach przerwy zacząłem brac jeszcze raz ten clomid od wczoraj po [...]
[...] orotan to dodaje 3tab do przedtreningówki, biore go jedynie w dni treningowe. Odżywki przedtreningowe: - Napal (Musce Warfare) - Anabolic Rush (AST sports) Do tego wszystkiego dochodzą aminokwasy (Purple Wrath, białko Whey Gold 100% (Optimum), MZB (olimp), Booster Test (Post cycle matrix) Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2013-04-05 13:30:11
Witam jak w temacie poszukuje białka do 100zł jakiegos. Kończy mi się własnie Bcaa od Hi-teca i kupuje to pomyslałem że kupie jeszcze białko;) Skończyłem własnie 100% whey professional od scitec. Jakie białko polecacie do 100zł . buduje suchą mase i zwracam dużą uwage na cukry. nie jem słodyczy itp:) zrzucam troche fatu;) z góry dzięki za odp;) I [...]
Mam fajowy film-reklamówkę PZKT i ogólnie karate tradycyjnego, oczywiste ze to 100% propagandy, ale warto to obejrzec dla ujęc z zawodów czy poprostu całokształtu. Mam tylko jeden problem, ma on koło 130 MB i nie wiem gdzie go wrzucic. Wiem że juras wrzucał gdzies halflajfa który tez był duzy... więc niech ktos pomoże i wspólnymi siląmi gdzies to [...]
[...] za tą cenę? (ok 40 zł) Waham się między tymi dwoma: http://www.allegro.pl/item254288771_olimp_vita_min_plus_2x30kaps_30kaps_gratis.html http://www.allegro.pl/item251559682_maxivit_100_tab_naturell.html maxivit ma więcej pierwiastków i starczy na 100 dni czy będzie to lepszy wybór niż olimp? Zmieniony przez - Pompek16 w dniu 2007-10-09 22:28:14
[...] świeży w temacie chciałem prosić o poradę, jestem typowym endomorfikiem 106kg obecnie przy 190cm wzrostu. Mam straszne problemy z wagą, kiedyś redukowałem i ważyłem około 100 i znowu przytyłem i tak w kółko. Ułożyłem sobie dietę, aczkolwiek siłownia nie wchodzi narazie w grę dlatego cardio chce robić 3 razy w tygodniu orbitrek zaczynając od [...]
WITAM. Przez pół roku brałem 100 mg test co 5 dni. Chodziło mi o regeneracje. Efekty były. Od 23.12.2017 rozpocząłem odblok : 4 razy hcg do miesnia co 3 dni po 2000 i clomid pierwsze dwa dni rano i wieczorem a później wieczorem 50mg. Mam jeszcze clomid na 5 dni ale od 3 dni brak libido. Erekcji brak albo na jakies 70% . Zrobilem wczoraj badania : [...]
Witam :) Chciałbym zakupić jakąś odżywkę wysoko-białkową. Mam tu takie dwa polecone produkty olimpu : 1. OLIMP Whey Pro Isolate 2. OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate Który z nich jest lepszy? I jakie jeszcze inne odżywki białkowe polecacie? Może są jakieś lepsze, które lepiej wchodzą? I chciałbym jeszcze dołaczyć jakąś glutamine, jaką [...]
[...] białko będzie już z 6 miesięcy 2,2/5/1.2 Przechodzę do sedna. Wcześniejszy cykl na creashocie + jabłku mega pozytyw. Aktualnie zamierzam zakupić suple: RX GOLD jabłczan 100% Pure Power/Beta alanina (fundusze :-D, na żarcie musi coś być) Econo 750g Co sądzicie o tym zestawie? Zastanawiam się czy wybrać tego Boostera czy betkę, z czego byłyby [...]
[...] cały dzień chodze senny i jest to naprawde uciążliwe a szczególnie na treningu bo wiem że mam siłe ale jestem na tyle senny że musze wcześniej kończyć a ćwiczenia nie są na 100%. Badania krwii zawsze miałem w normie. Energy drinki nic nie dają. Może polecacie coś na sen albo żeby jakoś trening przeleciał. Myślałem o przedtreningówkach ale też [...]
